장염에 좋은 음식, 장염때 먹는 음식 4가지

안녕하세요. 오늘은 장염에 좋은 음식을 소개해 드리려고 합니다.

장염에 걸렸을때 하루종일 불편하고 힘들고 제대로 먹지도 못하는데요.

이럴때 부담없이 먹을 수 있는 4가지를 소개해 드리겠습니다.

 

 

 

 

 

장염에 좋은 음식 4가지중

 

1.바나나

 

 

 

바나나는 대부분 탄수화물로 이루어져 있어서 소화흡수가 빨라 부담없이 먹을수 있습니다.

 

 

2. 매실

 

 

 

천연 소화제로 알려져 있는 매실은 저도 장염때 항상 어머니가 매실액을 물에 타서 주셨던 기억이 나는데요.

이처럼 매실은 혈액속 독성을 제거하고 구토나 설사를 완화해 줍니다.

 

 

 

 

3.마

 

 

마의 끈적거리는 성분으로 단백질을 흡수하여 위벽을 보호해 줍니다.

 

 

4. 두부

 

 

 

 

 

 

이렇게해서 오늘 4가지알아보았는데요.

어릴때부터 저도 장이 안좋아 매일 배를 쥐고 다녔는데. 건강이 최고인것 같습니다.

 항상 건강하시길 바라겠습니다!

 

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[출처] 생활정보톡톡