탈모예방
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탈모에 좋은 음식, 탈모 예방에 좋은 음식 추천!생활 정보 2020. 12. 23. 12:57
3년전 갑자기 원형탈모가 와서 스트레스를 많이 받았었는데 지금은 다행이 머리가 다 잘난상태입니다.. 하지만 언제 다시 머리가 빠질지 몰라 탈모에 좋은 음식을 알아보기로 하겠습니다. 감자는 비타민C와 이산화규소등 면역력 높여주는 성분이 있어서 감자를 먹어주는게 좋다고 합니다. 단 감자튀김은 기름기가 있으니 제외 굴은 바다의 우유라고 하는데요. 호르몬균형을 위한 세포 재생산과 아연이 풍부한 음식입니다. 호두엔 불포화지방산, 미네랄 성분이 많고 오메가3지방산의 일종인 알파 리놀레산이 함유되어 있어 혈액순환에도 좋다고 합니다. 콩은 대표적인 고단백 저지방 식품으로 모발에좋고 시스테인 성분이 함유되어 탈모 예방에 탁월합니다. 이렇게 4가지를 알아보았는데요. 너무나 쉽게 구할 수 있고 쉽게 먹을수 있는 음식들이여서..