행복 효모가 증식하는 효모네블로그 행복 효모가 증식하는 효모네블로그

이전에 소개해드렸던 6가지 차에서 2가지를 더 추가를 하였습니다. 1. 라벤더 라벤더는 숙면에 좋은 식물로 유명한데요. 진정과 안정 효능이 있어서 불안감해소, 피로, 소화불량, 두통, 불면증 등을 개선하는데 도움이 됩니다. 라벤더의 경우 불면증에 도움이 된다고 하여 아로마향초, 라벤더 오일 등 다양한 제품들이 많이 있습니다. 2. 박하차 대부분의 허브차에는 심리적인 안정감을 주는 효능이 있는데요. 박하차엔 리모넨 성분을 함유되어 있어 머리를 맑게 하고 기분을 상쾌하게 해줍니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

요즘 이것저것 고민할것도 많아져서 큰일인데요. 그래도 잠이 보약이라는 말이 있듯 잠을 충분히 자야 일상 생활에 지장이 없습니다. 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫번째. 오미자차 오미자차는 두뇌 건강에 매우 좋은데요. 뇌세포를 보호해주는 효능이 있기 때문에 불면증 뿐만 아니라 뇌 질환 예방에도 효과적입니다. 또한 오미자차는 불면증의 원인이 될 수 있는 저혈압을 개선해 주는 데 도움이 됩니다. 불면증에 좋은 차 오미자차는 뇌와 심혈관에 작용해 신체와 정신의 안정을 도와 불면증 개선에 효과가 있습니다. 두번째. 캐모마일 불면증에 좋은 차 중에서 캐머마일 차는 가장 대표적인 차입니다. 캐머마일에는 휘발성 정유와 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다. 휘발성 정유 성분은 정신을 맑게 해주는 효능이 있으며 플..